Viviendo

Partiendo del video subido por  Clínica Maternidad La Primavera, en Quito, Ecuador, nos hemos permitido adaptar ligeramente un extracto del mismo, aprovechando para felicitar y agradecer a todas las madres del mundo -en este día que por estas latitudes se festeja el Día de la Madre-, por ser canales en los que se gesta el milagro y el misterio de la vida. Por su entrega y su ejemplo de amor incondicional.

Dicen que nacer es morir y morir es nacer. Algo de ello ha de haber por cuanto contemplar la experiencia del nacimiento y de la muerte suele ponernos en contacto con la vulnerabilidad de nuestra existencia terrenal; y junto a ella, el deseo y en algunos casos la certeza de que tras la muerte la vida inspira y toma fuerza 🙂

Feliz Día de la Madre a todas las madres, estén o no presentes en la Tierra.

Meditación guiada de Cesar de Morey

Hace casi cinco años publicamos en este mismo espacio un artículo con la inclusión de un audio de Cesar de Morey, donde realizaba una meditación guiada.

Soprendentemente el enlace del audio sigue activo,  a pesar de ser subido en una cuenta gratuita que borra automáticamente el archivo cuando transcurren x tiempo sin ser descargado. Esta permanencia creo que da prueba fehaciente del valor de este trabajo. Seguir leyendo

Las expectativas

A todos sin excepción nos ha ocurrido que las personas o circunstancias no se han adaptado a la realidad que imaginábamos.  En los hechos, esta aparente desilusión nos invita a plantearnos hasta qué punto intentábamos que el mundo y las personas se comportaran según la idea que teníamos de ellos mismos. Seguir leyendo

Resumen del VI Contigo Somos + Paz


Excelente video resumen del VI Contigo Somos + Paz, celebrado el 25 de septiembre de 2011. Enhorabuena a los autores del mismo, así como a los responsables de Fundacion Ananta, por su labor con los niños en Calcuta y por este empeño voluntario en llevar paz al mundo, haciéndonos conscientes de que esta realidad se hará posibilidad en la Tierra cuando cada cual consiga restablecer la paz en su visión del mundo, viviéndola y experimentándola como tal en su mundo interno.

Mindfulness: surfeando a través del yo


En su obra “Manual de iluminación para holgazanes”, Thadeus Goldas nos da la clave para movernos con éxito en la vida: “el camino es sencillo: no te resistas”. En el mismo sentido, el profesor de medicina y autor del bestseller “Mindfulness en la vida cotidiana”, Jon Kabat-Zinn, ahonda en el roll del surfero, que no se resiste a caer en las olas ni se enreda en ellas, sino que acepta las caídas de su tabla como parte tan inevitable como necesaria en su camino de maestría. De igual modo sucede con el niño que realiza sus primeros intentos por caminar; de forma intuitiva acepta las caídas como parte indispensable del aprendizaje. No se culpa ni culpa, no se traumatiza ni se identifica con ese proceso de aprendizaje. Si se golpea y le duele o se enfada, explota su reacción en ese instante, la vive entera, para luego continuar con la faena de aprendizaje, ligero, sin memoria ni resentimientos, abordando su meta con el mismo espíritu de atención calma con que afronta un juego.

El Mindfulness se basa en anclarse en el presente, en el único instante en el tiempo donde la vida sucede. Seguir leyendo